Skript je naša životna priča. Prema Berne-u, osnivaču TA, svaka osoba napiše svoj životni skript do 7 godine života kojeg kasnije potpuno nesvjesno živi. Skript je odlučen na temelju roditeljskih inputa i dječjeg razmišljanja i shvaćanja poruka. Kasnije kroz život nesvjesno biramo situacije dokazujući skript (opet sam se zaljubio_la u krivu_og). Skript sadrži naša uvjerenja o nama i svijetu, pozicijama koje ćemo zauzimati u životu , odluke koje ćemo donositi. Funkcija skripta je bila da nas zaštiti, to su bile naše strategije i alat za preživljavanje. Doduše kasnije te odluke mogu izgledati ekstremno no u skladu sa dječjim shvaćanjem svijeta. Kada u odrasloj dobi kažemo da smo u skriptu, kažemo da probleme u sada i ovdje želimo riješiti na dječji način. Zbog te naše dječje strategije dolazimo do istih emocija. Misli i ponašanja koje smo imali u djetinjstvu i aktivira nam se skript. Nesvjesni istog, izgovaramo onu poznatu rečenicu: „Znao_la sam“!
U istoj će dječjoj životnoj situaciji dvoje djece svoj skript napisati na potpuno različiti način. Stoga nema pravila. Skript je bio odgovor na situacije i događaje u djetinjstvu na koje smo mi reagirali na dječji način ( jer smo bili djeca) i za to smo kroz život dobivali potvrde. No kasnije kada se u životu dogodi slična situacija kao u djetinjstvu, možemo zapadati u problem ako želimo situaciju rješavati na dječji način. Dječje strategije nam više ne služe, već nam samo potvrđuju donesene odluke iz djetinjstva. “Ne možemo sa istim sastojcima napraviti drugačije jelo. ”
Kao primjer možemo navesti djevojčicu koja je od emocionalno nedostupnog oca dobivala poruku da nije važna, da njene potrebe nisu važne. Moguće da će ona napisati skript u kojem je odlučila da muškarcima nije važna i kroz život će nesvjesno birati muškarce kojima neće biti važna, nedostupne muškarce. Zapravo će birati muškarce koji su slični poznatom (a njoj je poznato da nije važna). Ukoliko kroz život neće osvijestiti potrebu da smije biti važna ostat će u odnosu u kojem je nesretna jer joj potrebe nisu zadovoljene, ali njoj će to biti normalno, to je za nju tako. No ukoliko će u životu imati potrebu poraditi na sebi, i ako se neće zadovoljiti sa pozicijom u kojoj nije važna, tada ima mogućnost donijeti za sebe drugu odluku. Velika je mogućnost da će se tada odnosi koje je imala prekinuti, no prolaziti kroz život sa osjećajem istinske važnosti od voljenih osoba je neizmjerno potrebno za nas kao ljude.Skript smo napisali jako rano, nesvjesno ga živimo ali ga možemo osvijestiti i promijeniti.
Kakav ste vi skript napisali i kako ga možete promijeniti?
- Na terapiji pomoću skriptnog upitnika možemo zaroniti u obrasce i odluke koje ste donijeli
- Osvijestimo šta su za nas ti obrasci značili i da li nam i danas koriste
- Otkrijemo što danas, iz Odraslog želimo za sebe
- Integriramo osviješteno