Psihoterapija
Terapije koje radimo temeljene su na postavkama transakcijske analize.
Mjesto gdje zajedno rastemo, učimo, međusobno se čujemo, uvažavamo, poštujemo, ne osuđujemo te
jednako vrednujemo.
Mentalno je zdravlje važno za kvalitetan život.
Na savjetovanje ili psihoterapiju možete doći kada god se u životu osjećate ne OK. Ne postoje ni premali ni preveliki problemi. Svi su jednako važni.
Možda najbolji savjet koji mogu dati je da ne čekate da postane preteško, javite se na vrijeme. Nemojte izgorjeti prije nego se javite na terapiju, javite se već kad osjećate toplinu.
Važno je znati da je psihoterapija proces i da se promjene ne događaju preko noći, a o dubini i trajanju procesa odlučuje klijent. Ponekad nam je dovoljno malo, ponekad nam treba malo više.
Svaki put počinje s prvim korakom, neka vaš bude kvalitetan rad na sebi.
Terapija vam pomaže da:
- Istražite što vas sprječava da živite ispunjen i smislen život
- Otkrijete koje su to emocije koje su vam zakočene u tijelu, te nađete načine da ih otpustite
- Proradite sve ono što niste mogli sami, sve što je duboko zakopano jer je bilo previše teško.
- Osnažite vaše sposobnosti i kapacitete koje imate u sadašnjosti
- Naučite voljeti i prihvaćati sebe
- Prihvatite svoje dobre i loše dijelove
- Zaustavite krug ne konstruktivnih, katastrofičnih i iracionalnih misli
- Dekontaminirate ego stanje Odrasli osvještavajući sve one introjekte koje smo pokupili od roditeljskih figura
- Njegujete vaše ego stanje Dijete koje je ponekad tužno, samo, preplašeno i zabrinuto.
- Budete sebi najbolji prijatelj, roditelj, ljubav
Uistinu je sve u nama i na nama.
Psihoterapija nije nužno mjesto gdje dolazimo kada imamo neki veliki problem, to je mjesto gdje dolazimo da očuvamo mentalno zdravlje, da rastemo, sazrijevamo, osvještavamo, opraštamo sebi i drugima te učimo voljeti svaki naš dio.